アウトプット大全を読んで前向きになる！！

初めまして！！関西在住アラサー独身男あたおかです！！

本日より、ブログを更新していきますのでよろしくお願いします。

このブログは日々の生活での気づきを前向きに捉えていこうというコンセプトで発信していきたいと思っています。

まず、何故、ブログを書こうと思ったのかですね。

それはブログを書くということはアウトプット（出力すること）であり、自分自身にとって非常に良いことが多いということがわかったからなんですね。

というのも、この本を読んで気づきました。その内容について書かせてもらいます。

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１、アウトプットによるメリット

①  記憶に残る

②  行動が変わる

③  現実が変わる

２、アウトプットトレーニング法

３、終わりに

１、アウトプットによるメリット

① 記憶に残る

　僕は、意識高い系になりたくてよく今までインプット（入力すること）はやってきたんです。自己啓発本や、ちょっとしたセミナーに参加して、その時は『うぉーー、やるぞ！！僕は生まれ変わるぞーー！！』ってなるんですけど、翌日には

 「あれー？何だったかなー？」

となる始末。

ホントその繰り返しで嫌になってたんです。

この本によるとインプット（入力すること）だけでは記憶に残りにくいようです。

その原理として、アウトプットすることで

運動性記憶として残るということです。

つまり、体を動かすことにより脳の海馬（記憶する場所）が刺激されて長期的な記憶として定着しやすいのです。

なので、物を覚えたい時には見たり聞いたりするだけではなく

書いたり、声に出したりする

といいとのことです。

ちなみにメンタリストのDaigoさんも

こんな感じで歩く運動しながら仕事や読書してます( ；´Д｀)

すごい！！

② 行動が変わる

例えばアウトプットしようとする時、わかったつもりになっていても言葉が出てこず説明できないことがあります

「ええーっと、、、その、、、」

って感じになります。その原因は

疑問が生まれてるからなんです。

疑問が残った状態で話そうとしても言葉に矛盾が生まれ、うまく説明できません。

で、そこで、疑問に思ったことを自分で調べたり、他の人に聞くことで

疑問　➡︎   気づき　➡︎　成長

と繋がります。インプットするだけではわかった気になっているところが多いんです。

だから、アウトプットすることでこのように行動が変わります。

③ 現実が変わる

行動が変わることで現実も変わってきます。

例えば、上司に何か伝えたい時でも

「これは、、、ええっと、、、その、、、これでありまして、、、」

的な感じで伝えてしまっていたため、上司にうまく伝わらなかったのですが

今では、端的にこれをこの順番で話そうとして

これくらいの面構えで話せてる気がします（笑）

まぁ、結果的に上司の人や同僚もわかりやすいと言ってもらえることが増えました。

このように周りの人の見方も少し変わり、自分自身の物の見方（他者にどう伝えるか）が変りました。

例えば同じ告白する時でも

「何故、あなたのことが好きなのか？」がうまく伝わらないと意味がないですからね。

２、アウトプットトレーニング

これは、もう普段の生活で実施できます。

つまり、周りの人に対してアウトプットするということです。

例えば、自分が行ったオススメの店を紹介することです。

A「この店に行ったけど、ご飯が美味しかったから行ってみて」

B「、、、衝撃を受けたよ。この店で食べた餃子、肉汁が飛び出てきて、さいっこうに美味しかった。もうその店の隣のマンションに契約しようかと思ったよ。いやぁぁ、その店に行ったら餃子、いや中華の概念覆るかもよ！！」

で、あったら絶対Bの方が行ってみたいなって思いますよね。

何故なら、美味しいということが想像出来るし、そこに感情が乗っているため相手によく伝わるんです。

そして、そのアウトプットがうまくいったのであれば、相手はその店に行って感想を言ってきます。

周りに言う人がいなくても、日記として書き残すであったり、SNSで発信してもいいと思います。そこでうまく伝わった、伝わらなかったが分かり、さらに改善しようと取り組むことが出来ます。

３、終わりに

初ブログとしてアウトプットしようと思いましたが、実際、頭で思っていてもうまく表現出来なかったり、構成どうしようかなど大変でした。

しかし、こうやって文字に起こすことで自分自身スッキリしているんです。

自分は伝えたいという欲求があったのだと思います。

あなたも、アウトプットを意識した生活を送るのはいかがでしょうか？

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毎度、おおきにです。　あたおか。